- To wydarzenie minęło.
Taniec intuicyjny
15 maja / 19:30 - 21:00
50zł
Studio Maciej zaprasza na Taniec intuicyjny.
Taniec intuicyjny to naturalny, spontaniczny ruch ciała bez konieczności stosowania określonych technik czy choreografii. To wyraz indywidualnej ekspresji, gdzie kierujesz się własnymi impulsami, emocjami i intuicją, zamiast z góry ustalonego planu czy sekwencji ruchów. Taniec intuicyjny może być formą wyrazu artystycznego, terapii ruchowej czy po prostu sposobem na wyrażenie siebie. Nie ma tu z góry określonych reguł, co sprawia, że każda osoba może odkrywać i rozwijać własny ruch.
Podczas wydarzenia będziemy eksplorować różnorodne tempo i dynamikę, jakości ruchu, przestrzenie, kształty – reagując na muzykę, otoczenie lub własne myśli i uczucia.
PROWADZĄCA:
Agnieszka Fuli Fułek – trenerka świadomej pracy z ciałem, trenerka mentalna, coach i tancerka z 20 letnim stażem.
Agnieszka Fuli Fułek – trenerka świadomej pracy z ciałem, trenerka mentalna, coach i tancerka z 20 letnim stażem.
Korzyści z tańca intuicyjnego:
- Wyrażanie Emocji: Taniec intuicyjny umożliwia wyrażanie i przetwarzanie emocji poprzez ruch. Jest to forma ekspresji, która pozwala na swobodne wyrażenie uczuć, co może być szczególnie korzystne w sytuacjach, gdy słowa są niewystarczające.
- Uwolnienie Napięcia: Ruch w tańcu intuicyjnym może pomóc w rozluźnieniu napięć fizycznych i psychicznych. Jest to rodzaj wyrażenia, które pozwala na rozładowanie stresu i napięcia zgromadzonego w ciele.
- Świadomość Ciała: Tańczenie intuicyjne wspiera rozwój świadomości ciała. Osoba uczestnicząca w tańcu staje się bardziej zaznajomiona z własnym ciałem, jego ruchami, możliwościami i ograniczeniami – co w efekcie wpływa pozytywnie na wiele aspektów w naszym życiu.
- Mindfulness: Tańczenie intuicyjne jest doskonałą praktyką uważności. Skupiając się na ruchu i doświadczaniu chwili, możemy poprawić swoją zdolność do obecności i skoncentrowania się na teraźniejszości.
- Autentyczność i Samoakceptacja: Taniec intuicyjny zachęca do autentycznego wyrażania siebie poprzez ruch. Umożliwia jednostce bycie sobą, bez obaw o oceny zewnętrzne. To doświadczenie może wspierać proces samoakceptacji.
- Rozwój Kreatywności: Taniec intuicyjny to również ścieżka rozwijania kreatywności. Poprzez swobodne eksperymentowanie z ruchem, jednostka może odkryć nowe formy wyrażenia i myślenia.
- Społeczność: Jeśli taniec intuicyjny jest praktykowany w grupie, może również sprzyjać budowaniu społeczności i związków międzyludzkich. Działa jako platforma do dzielenia się doświadczeniami z innymi, co może być wspierające i budujące relacje.
W skrócie, taniec intuicyjny może być narzędziem wspierającym rozwój osobisty, zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie. Pozwala na integrację ciała, umysłu i emocji, co może prowadzić do transformacji osobistej.
Do zobaczenia na sali